Kæmper du med og mod din krop?

Vil du gerne leve sundere, mere balanceret og blive endnu bedre til at lytte (ordentligt) efter, hvornår det er dit hoved, der kværner derudaf og hvornår det er din krop, der kommunikerer til dig?

Du har boghylden fyldt med slankebøger, kostplaner og opskrifter, men kan alligevel ikke få de sunde vaner integreret og døjer med overvægt, ubehag og lav energi.

Du kan mærke din krop fortæller dig ”noget er galt”, men du er i vildrede om hvad og hvorfor… Jeg hjælper dig til afklaring og med den rette behandlingsstrategi  – og støtter dig hele vejen i din proces.

Specialist

  • Stress og manglende energi.
  • Hormonelle lidelser fx; PMS, PCO/PCOS, cyklus/ menstruationsforstyrrelser og fertilitet.
  • Overvægt/undervægt/følelsesmæssig spiseadfærd.
  • Fordøjelsesproblemer.
  • Svækket immunforsvar og diffuse smerter/ubehag i kroppen.

Kvindeliv – PMS, PCO/PCOS/CYKLUS

PMS, PCO/PCOS, Hypothalamisk Amenoré, Menopause/overgangsalderen er nogle af de hormonelle tilstande, du som kvinde kan opleve at få udfordringer med. Heldigvis er der rigtig meget, du kan gøre for at minimere symptomer og ubehag  - og ikke mindst optimere dit...

Stress & Recovery

Luk øjnene, tag en dyb vejrtrækning og ret din opmærksomhed indad. Tillad dig selv at lytte, mærke, synke dybere ned i en tilstand af ro i sind, sjæl og krop... Forestil dig at hver udånding bringer dig tættere på dig selv, øger dit nærvær i dette vigtige...

DIN tid – Mental & Fysisk vitalitet

Du ønsker dig mere af dit liv –mere energi, øget vitalitet, en sundere, stærkere og mere smidig krop. Du er nysgerrig på livet, vil leve livet -  ikke bare længere men sundere, sjovere, gladere og er klar til at investere i din sunde fremtid. Du giver rigtig meget...

Spiseforstyrret – følelsesmæssigt styrret i forhold til din mad, træning og sunde livsstil

Spiseforstyrrelser har mange ansigter og rækker langt ud over de almenkendte kategorier som anoreksi, bulimi og overspisning. Kategori eller ej – et forvirret, forstyrret forhold til mad og træning kan have kedelige konsekvenser og bl.a. munde ud alvorlige...